How to Rekindle Passion in a Relationship

16 de marzo de 2025
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Cómo reavivar la pasión en una relación

Cuando empezaste a salir con alguien, todo parecía salido de una novela romántica. La mirada de tu pareja te producía escalofríos, cada caricia era eléctrica y las conversaciones duraban hasta el amanecer. ¿Y ahora? Ahora todo es demasiado predecible. Las tardes se pasan en silencio frente al televisor, los abrazos se han convertido en una formalidad y la emoción más intensa que compartís es un leve enfado por haber olvidado la compra.
Pero no te preocupes: la pasión en una relación no es magia. Es química y un poco de esfuerzo. Y sí, tengo algunas ideas sobre cómo reavivar esa chispa.

Por qué se desvanece la pasión

Entendamos por qué el fuego se convirtió en brasas:

- La rutina lo mata todo.
Si se sabe exactamente lo que ocurre cada día, no es de extrañar que las cosas se hayan vuelto aburridas.
- Os habéis convertido en compañeros de piso, no en socios.
¿Cuándo fue la última vez que hablasteis de algo significativo (que no fueran las tareas domésticas)? La desconexión emocional erosiona la pasión.
- La intimidad física ha disminuido.
Cuando los abrazos parecen más bien palmaditas amistosas en la espalda, es difícil mantener viva la chispa.
- Sexo en un horario.
"Todos los miércoles a las 22:30". ¿Conveniente? Sí. ¿Emocionante? La verdad es que no.
- El estrés es enemigo de la intimidad.
El trabajo, las facturas, la familia política... ¿Quién tiene energía para el romanticismo?

Cómo recuperar la pasión

1. Romper la rutina
Si tu relación fuera una serie de televisión, ¿seguirías viéndola? Probablemente no. Es hora de cambiar el guión:
- Planifique citas inesperadas.
- Deja notas sugerentes ("Nos vemos en la ducha en 5 minutos").
- Prueben cosas nuevas juntos: clases de cocina, senderismo o incluso karaoke.

2. Tóquense más (no sólo en la cama)
La conexión física refuerza los vínculos emocionales:
- Tómense de la mano cuando caminen juntos.
- Bésalos en el cuello mientras se cocinan.
- Siéntate más cerca en el sofá.
- Juega con su pelo o tómale de la mano.

3. Añada variedad a su vida sexual
Si te sabes todos los movimientos de memoria, es hora de cambiar las cosas:
- Prueba nuevas posturas.
- Cambia de sitio: mesa de la cocina, ducha, suelo del salón.
- Introduce juguetes o juegos de rol.

4. Hable de sus deseos
Has dejado de hablar de lo que realmente importa:
- Pregunte qué quiere su pareja.
- Comparte tus fantasías.
- Hable de lo que le hacía sentir excitado al principio de la relación.

5. Darse espacio mutuamente
Pasar las 24 horas del día juntos puede matar la chispa. Deja que el otro respire:
- Deja que conozcan a sus amigos sin que se sientan culpables.
- Pasar un día separados.
- Desarrolle aficiones separadas.

Ahora viene lo interesante

¿Quieres pasar al siguiente nivel? La ciencia puede ayudarte.

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La pasión no se desvanece para siempre, sino cuando dejas de alimentarla. Recupera la chispa con estos sencillos trucos, e incluso después de 10 años juntos, os sentiréis como si empezarais de nuevo.